De meeste smeren nogal wat zalfje op hun lichaam, voor een stralende huis, minder rimpels, tegen de schrale huid en noem maar op. Ook ons haar krijgt een dosis schoonheid-producten om er glanzend uit te zien. En douche zonder douchegel dat kan ook niet, het moet heerlijk ruiken en schuimen. Maar heb je al eens stilgestaan bij het feit dat onze huid een van de grootste organen is van het lichaam en dat alles wat je op dat tere velletje smeert ook naar binnen wordt getransporteerd.
Ook ons haar krijgt het hard te verduren.

Waarom wassen we ons haar met shampoo?
Om het vuil en vet weg te wassen.
Voor de lekkere geur.
Je kan je haar beter stylen.
Het gevoel van net gewassen haar is zalig.
Wat zit er in shampoo?
Er zijn bepaalde ingrediënten in commerciële shampoos misschien wel nadelig zijn voor je haar en hoofdhuid. Zie je de volgende ingrediënten op je shampoo dan zou je best even kunnen nadenken over een ander alternatief.
Sulfaten (bijv. natriumlaurylsulfaat, natrium laureth sulfaat):
Door deze toevoegingen krijgen we een schuimende massa. Ze zorgen voor een (te) sterke reiniging en het risico dat de natuurlijke oliën van je haar en hoofdhuid verdwijnt is groot. De gevolgen kunnen leiden irritatie en uitdroging van de hoofdhuid, zeker voor de gevoelige huidtypes. We willen allemaal een shampoo die lekker schuimt. Door de toevoeging van sulfaten krijgen we wat we willen, schuim. Zie je de waarden Sodium Lauryl Sulfate (SLS) of Sodium Laureth Sulfate (SLES) in zit, of Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Myreth Sulfate, en er zijn er nog meer, dan weten we dat we met deze “jongens” te maken hebben.
Als je bedenkt dat deze producten ook gebruikte worden als reinigingsmiddelen omdat ze veel schuim produceren en goedkoop zijn en zeer sterk reinigen, zo sterk dat je er een garagevloeren en motoren mee kan schoonmaken ten ontvetten, dan denk ik toch even na voor ik dat op mijn haar giet. Het zou ook, ja en hier komt het weer, bewezen zijn dat het (op lange termijn) kankerverwekkend is. SLS, zou volgens de studie, gedurende ongeveer vijf dagen in ons lichaam blijven, na een lekkere wasbeurt van ons haar. Het wordt gemakkelijk door de huid opgenomen en komt in onze bloedbanen terecht, waarna het zich kan ophopen in het hart, de lever, de longen en de hersenen.
We vinden dit goedje (SLS) zelfs in sommige tandpasta’s! Ook shampoos zelfs van “natuurlijke merken” bevatten soms SLS of Ammonium Lauryl Sulfate. Doe de test en kijk bij je volgende bezoek aan de supermarkt op de etiketten, bij vele shampoo’s zal Sodium Laureth Sulfate het eerste of tweede ingrediënt van de ingrediëntenlijst zijn, dus er zit een behoorlijke hoeveelheid in.
Wordt SLS gebruikt in shampoos die nitrogene ingrediënten bevatten, dan krijgen we een “bommetje” en er worden nitraten gevormd, die (je dacht het al) kankerverwekkend kunnen zijn en door de huid heen dringen en zo in de bloedbaan terechtkomen. Maar er is meer, oogirritaties, huiduitslag, haaruitval, vervelling van de hoofdhuid (lijkt op roos) en allergische reacties krijg je als cadeau erboven op.
Er is meer te vertellen over dit onderdeel van de meeste shampoo’s, maar dat bespaar ik je.
Als je dit leest dan is de vraag: Wat is het belangrijkste een schuimend kopje of je gezondheid?
Parabenen:
Parabenen zijn chemische stoffen die worden gebruikt als conserveermiddelen in cosmetica, inclusief shampoos ????????♀️. Ze hebben een relatie met de verstoring van de hormoonhuishouding en kunnen allergische reacties veroorzaken. Door het gebruik van shampoo met parabenen loop je een groter risico op hoofdhuid problemen zoals irritatie, jeuk, haaruitval. Uit recent onderzoek (2014) is gebleken dat de combinatie van parabenen met andere stoffen een invloed zou hebben op de celgroei van borst weefsel. Lees dus altijd goed de verpakking van je shampoo, de ingrediënten moeten altijd vermeld worden! De mooie commercials kunnen de consument (dus ons) op het verkeerde been zetten. Wil je je weelderige haardos behouden kies dan voor een shampoo zonder parabenen.
Ftalaten:
Ftalaten worden gebruikt om geuren vast te houden en kunnen schadelijk zijn voor de hormoonbalans en de algehele gezondheid. Ze kunnen ook irriterend zijn voor de hoofdhuid.
- Synthetische geurstoffen: Kunstmatige geuren kunnen irriterend zijn voor de hoofdhuid en huid, vooral als je gevoelig bent voor allergieën.
- Siliconen: Deze worden vaak gebruikt om een glad en glanzend uiterlijk aan het haar te geven, maar kunnen zich ophopen op het haar en leiden tot verzwaard haar en verminderde glans. Ze kunnen ook de natuurlijke ademhaling van de haarschacht belemmeren.
- Alcohol: Sommige shampoos bevatten alcohol dat de huid en het haar kan uitdrogen en irritatie kan veroorzaken.
- Kunstmatige kleurstoffen: Deze kunnen allergische reacties veroorzaken en zijn over het algemeen niet nodig in shampoos.
Het is belangrijk op te merken dat niet alle shampoos met deze ingrediënten per definitie slecht zijn voor elk individu. Sommige mensen hebben geen problemen met deze ingrediënten, terwijl anderen gevoelig kunnen zijn voor de effecten ervan. Als je merkt dat je haar of hoofdhuid reageert op bepaalde ingrediënten, kan het overwegen van shampoos zonder deze ingrediënten voordelen bieden.
Als je op zoek bent naar een mildere en meer natuurlijke haarverzorging, kun je overwegen om naar shampoos te zoeken die aangeven vrij te zijn van sulfaten, parabenen, ftalaten en synthetische geuren. Het is altijd een goed idee om de ingrediëntenlijst van een product te controleren en te experimenteren met producten om te zien wat het beste werkt voor jouw haar en hoofdhuid.
Haar wassen zonder gebruik van traditionele shampoos, ook wel bekend als “no-poo” (geen shampoo) methode, is een benadering waarbij natuurlijkere en mildere reinigingsmethoden worden gebruikt om het haar schoon te houden. Deze methode is populair geworden vanwege zorgen over de effecten van sulfaten, parabenen en andere chemicaliën in commerciële shampoos. Hier zijn enkele diepere inzichten in het wassen van haar zonder shampoo:
1. Water-only wassen: Dit omvat het wassen van je haar alleen met water, zonder het gebruik van enige reinigingsmiddelen. Dit kan helpen om vuil en overtollige oliën te verwijderen, maar het kan enige tijd duren voordat je haar zich aanpast aan deze nieuwe methode. Gedurende de aanpassingsperiode kan je haar vetter aanvoelen omdat je hoofdhuid de neiging heeft om meer olie te produceren om het verlies te compenseren.
2. Alternatieve reinigers: Voor degenen die geen shampoo willen gebruiken, zijn er verschillende natuurlijke alternatieven beschikbaar, zoals:
- Baking soda (zuiveringszout): Het wordt soms gebruikt om een pasta te maken om het haar te reinigen. Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn, want het kan het haar uitdrogen als het te vaak wordt gebruikt.
- Appelciderazijn: Als conditioner kan appelciderazijn verdund met water worden gebruikt om de pH-balans van het haar te herstellen en het glad te maken.
- Roggebloem: Sommige mensen gebruiken roggebloem gemengd met water om het haar te reinigen en tegelijkertijd natuurlijke oliën te behouden.
- Aloë vera gel: Deze kan in sommige gevallen worden gebruikt om het haar te reinigen en te hydrateren.
3. Co-wassen: Dit is het wassen van je haar met behulp van een conditioner in plaats van shampoo. Conditioners bevatten vaak mildere reinigingsmiddelen en kunnen helpen om het haar te verzorgen zonder de natuurlijke oliën te verwijderen.
4. Klei: Bepaalde kleisoorten, zoals bentonietklei of rhassoulklei, worden soms gebruikt als alternatieve reinigingsmiddelen. Klei kan vuil en oliën absorberen en tegelijkertijd mineralen aan het haar leveren.
Belangrijke punten om te onthouden:
- De overgangsperiode kan uitdagend zijn: Wanneer je overschakelt naar shampoo-vrij haar wassen, kan je haar tijd nodig hebben om aan te passen aan de nieuwe routine. Gedurende deze periode kan je haar vetter aanvoelen dan normaal.
- Experimenteer en pas aan: Niet alle methoden werken voor iedereen. Het kan enige tijd duren om te ontdekken welke methode het beste werkt voor jouw haartype en behoeften.
- Goede hygiëne: Zorg ervoor dat je zorgvuldig masseert en spoelt om vuil en talg te verwijderen, en om te voorkomen dat er ophoping ontstaat.
- Overmatig reinigen vermijden: Ongeacht de methode die je kiest, is het belangrijk om niet te vaak te wassen. Te frequent wassen kan de natuurlijke oliën van het haar en de hoofdhuid verstoren.
Het is altijd een goed idee om te experimenteren en geduldig te zijn wanneer je overschakelt naar een nieuwe methode van haarverzorging. Als je twijfelt, kan overleg met een haarverzorgingsspecialist of dermatoloog nuttig zijn om te bepalen welke benadering het beste voor jou is.